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    婚姻心理咨询战胜婚姻中的忧郁



    文:司马   发表时间:2007-10-10 2:00:39

    对一个忧郁的人来说,其情绪是悲哀的,思想是负面的,行为是毫无生气的。成千上万的男男女女都会认同约翰的挫折感,因为他们也一样和忧郁的配偶生活在一起。 

    不管沮丧的根源是什么,只要获得适当的心理、生理和心灵的协助,患者都是有希望的,能重新过健康快乐的生活。 约翰是一个活跃的生意人,今年40多岁,事业正在起飞,现在,他可以看见多年的努力终于有了丰硕的成果。但是坐在我的办公室里的他,显然不是个快乐的男人。

    “我一直努力工作,过去三年我一直处在极大的压力之下,有人告诉我,说我这一行前途不看好,但我已下定决心。现在我知道我们已经突破瓶颈,这份事业已经有了稳固的基础。但是我的问题不在于我自己,而是我的妻子。她很不快乐,几乎任何时刻都处在悲哀中,她对每一件事情都抱负面的看法,也十分悲观。过去一年半以来,她一直预言我们的事业会失败。早上大部分时候她都赖在床上,下午也只在屋里晃来晃去。她好像毫无雄心大志,孩子放学回来之后她会为他们预备点心,但每一天晚上,我都得带食物回家当晚餐,因为她说没有力气做饭。许多晚上,她都没有跟我们一起吃饭,过去一年,她的体重至少掉了40磅。晚上她不断地起来又躺下,她说睡不着,这当然也使我难以入眠。她担心每一件事情,她似乎无时无刻不处在沮丧中。” 当约翰坐在我的办公室里,说出他妻子黛比的行为所遭遇的挣扎时,我看得出来他对这方面少有了解。他知道黛比有问题,而她的问题造成了他很大的困扰,但他却不能确定黛比的问题所在,也不知道该如何帮助她。有一阵子,他试着以同情的心态来听她说话,给她最好的忠告,但却看不到任何进展,因而深感挫折。最后,他愤怒地指责她,说伤害性的言语,像是:“你毁了我们的婚姻,你不知道这对孩子影响有多大,你该适可而止了吧!”

    最后的努力失败之后,约翰来到我的办公室,他已经考虑离婚有一阵子了,觉得自己无法在这种充满压力的婚姻中度过余生。

    我对约翰的挫折感深表同情,但我内心深处明白,离婚绝非解答。我对约翰的第一个建议是,要求他去读一本有关忧郁症的书籍,我知道除非他能够先对忧郁有一些了解,否则无法成为正面改变的媒介。下一周他再来的时候,已经读完整本书,他对我说:“毫无疑问,黛比是个忧郁症患者,她有着所有的症状,我不知道她是生理性忧郁症还是状态性忧郁症,但我知道她患了忧郁症。”我敢打赌,他一定从头到尾读完了那本书。

    在简短的描述中,约翰说出了忧郁症的共通症状。对一个忧郁的人来说,其情绪是悲哀的,思想是负面的,行为是毫无生气的。在生理症状上,沮丧的人会失去胃口,体重会减轻,睡眠品质不好,不是失眠就是睡得过多,这些特征往往伴随着一般性的焦虑,表现出恐惧、不确定感以及优柔寡断。

    在所有类型的忧郁症中,病人的治疗最重要的部分就是精神方面。最健康的治疗之路是,诚实且深入的评估所有的这三种因素——生理的、心理的及灵性的层面。忧郁并不是一种无法治愈的疾病,就算那些已经罹患忧郁症数月甚至数年之久的人,只要有适当的治疗也能够获得痊愈。


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